সময়মতো প্রস্রাব করুন, UTI ও প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

 

✨🚻 UTI থেকে বাঁচার সহজ টিপস 💧🌸

👉 অনেকেই প্রস্রাব চাপলেও দেরি করেন।
👉 দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রাশয়ে জীবাণু জমে UTI (মূত্রনালীর সংক্রমণ) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

---

🔥 UTI কী?
👉 মূত্রনালীর সংক্রমণ বা Urinary Tract Infection (UTI)

👉 লক্ষণ:

• ঘন ঘন প্রস্রাব

• প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া

• প্রস্রাবে রক্ত

• কোমর/পেটে ব্যথা

---

❌ কেন হয় UTI?

• দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখা

• কম পানি খাওয়া

• অপরিচ্ছন্নতা

• টাইট কাপড় ব্যবহার

---

✅ কীভাবে রক্ষা পাবেন?

• ⏰ প্রতি ৩ ঘণ্টা পরপর টয়লেটে যান

• 🚰 পর্যাপ্ত পানি পান করুন

• 🧼 ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

• 👙 কটন আন্ডারওয়্যার ব্যবহার করুন

---

🌟 Timely Urination এর উপকারিতা:
👉 UTI প্রতিরোধ
👉 কিডনিকে সুস্থ রাখা
👉 প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া ও সংক্রমণ থেকে মুক্তি

---

💖 আপনার স্বাস্থ্য, আপনার হাতে
👉 মনে রাখুন:
“সময়মতো প্রস্রাব = সুস্থ জীবন” ✨

আপনার সুস্থ জীবনের জন্য আরো বিস্তারিত  নতুন নতুন হেলথ টিপস পেতে Robotic Doctor অ্যাপটি আজই ইনস্টল করুন:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kidneycare.roboticdoctor&pcampaignid=web_share

#UTI #মূত্রনালীর_সংক্রমণ #Timely_Urination #৩ঘণ্টা_পরপর #UTI_Prevention #KidneyHealth #StayHydrated #UrinaryHealth